Il corso è strutturato su due anni – per un totale di 250 ore, così distribuite: n°15 MODULI da 15 ore – Sabato (9.30-18.30) e Domenica (9.30-17.30) – 1 ora di pausa + n°1 MODULO residenziale (nel 2°anno) - dal Venerdì alla Domenica - da 25 ore Struttura di ogni modulo (sabato-domenica) – un finesettimana al mese: • Sabato mattina: studio delle tecniche corporee (sequenze dinamiche, asana-posizioni, come strutturare una pratica) • Sabato pomeriggio: studio dei testi (Yoga Sutra, Baghavad Gita), anatomia e neurofisiologia applicate alla pratica dello yoga, tecniche di respiro-pranayama, normative fiscali, giuridiche e assicurative • Domenica mattina: laboratori pratici, come condurre una lezione di yoga, esperienze pratiche di conduzione di una breve pratica, la trasmissione, entrare in relazione, didattica e metodologia dell’insegnamento • Domenica pomeriggio: tecniche di rilassamento, di concentrazione e di meditazione. Yoga Nidra. Stimolare la creatività, l’immaginazione, l’analisi e l’osservazione di sé: il fine è "pulire la propria storia personale", perché "non si può trasmettere agli altri qualcosa che non si ha". Ogni modulo è un piccolo percorso di trasformazione e osservazione di sè: il sabato mattina si inizia con un lavoro corporeo più tecnico, il sabato pomeriggio si stimola il lavoro mentale di acquisizione e studio, la domenica mattina si lavora sul riequilibrio emozionale con il “mettersi in gioco” attraverso laboratori pratici e si conclude la domenica pomeriggio con un viaggio dentro sé stessi, attraverso la magia della meditazione e l’esperienza della consapevolezza di sé e del proprio esserci nel mondo.